Envie de tester une méthode naturelle pour en finir avec les insomnies ?
Vous trouverez dans ce guide 5 astuces pour lâcher prise, vous détendre, vous apaise...
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Vous trouverez dans ce guide 5 astuces pour lâcher prise, vous détendre, vous apaise...
En tant que dirigeant apprenez aussi à manager votre sommeil
Que vous soyez dirigeant, manager, chef d’entreprise ou entrepreneur, vos responsabilités vous...
Deux fois par an nous affrontons l’exercice de changement d’heure. Chaque fois nous nous demandons :
Un peu d’histoire :
Je me souviens de l’année 1976 ou...
Connaissez-vous Hudson ?
Notre sommeil est lié à notre état émotionnel. Frederick Hudson coach et sociologue de formation a mis en lumière le changement et ...
En cette période de confinement, notre rythme de vie est chamboulé y compris notre sommeil et au bout de 3 semaines nous avons perdu nos repères temporels.
P...
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